Zayıflamak için günde kaç dilim ekmek yenmeli? Kilo vermek için günde kaç ekmek dilimi yenilmelidir? Günlük kalori ihtiyaçlarınıza ve diyetinize bağlı olarak, 1-2 dilim yeterli olabilir. Ekmek yerine kahvaltıda ne yenebilir? Yulaf ezmesi, chia -tohum -yogurt, sebze modelet veya kepekli krakerler için bir avokado alternatifi tercih edilebilir. Bir öğünde kaç dilim ekmek yemeliyiz? Sağlıklı bir insan günde kaç ekmek dilimi yemelidir? Ekmek tüketimi miktarı, kişinin ağırlığına, cinsiyetine veya hızına bağlı olarak değişebilir. Sağlıklı bir insanın her öğünde ortalama iki ekmek dilimi tüketmesi çok fazla değildir. Bir kişi gün boyunca en az 6-8 dilim tüketebilir. 1 Mayıs 2012 Günde 2 ekmek…
Yorum Bırak