Kızılcık meyvesi hangi hastalıklara iyi gelir? Bu zengin içerik sayesinde kızılcıklar bağışıklık sistemini destekleyebilir, kalp sağlığını iyileştirebilir, iltihabı azaltabilir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, içerdikleri doğal bileşenler, özellikle proantosiyanidinler, idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Kızılcık günde kaç tane yenir? Uzmanlar, antioksidan ve karaciğer, böbrek ve kalbi koruyucu etkileriyle vücuda ek faydalar sağlayan kızılcığın günlük bir avuç meyve veya 2 bardak kızılcık suyu şeklinde tüketilmesini öneriyor. Kızılcık demir eksikliğine iyi gelir mi? Ayrıca, kızılcıklar iyi bir sodyum ve potasyum kaynağıdır. Manganez, bakır, demir ve kalsiyum minerallerini de içeren kızılcıkları bu kadar önemli kılan şey, melatonin hormonu içeriğidir.…
Yorum Bırak